Woche 1–4: jeden dritten Tag
Beginnen Sie mit ein paar Stunden, etwa auf dem Weg zur Arbeit oder bei einem Spaziergang. An den Tagen dazwischen tragen Sie Ihre normalen Schuhe.
StartseiteWas sind Barfußschuhe und warum sollte man sie tragen?
Was sind Barfußschuhe
und warum sollte man sie tragen?
Schuhe, die Ihre Füße das tun lassen, wofür sie gemacht sind. Und dabei gut aussehen.
Was sind Barfußschuhe?
Barfußschuhe kommen dem Barfußgehen so nah wie möglich und schützen dabei trotzdem den Fuß. Sie engen den Fuß nicht ein, heben die Ferse nicht an und schränken ihn in seiner Bewegung nicht ein.
Sie erkennen sie an drei Dingen: einer breiten Zehenbox, null Sprengung und einer flexiblen Sohle.
Breite Zehenbox
Ihre Zehen haben Platz, sich auszubreiten. Nichts drückt sie zusammen, und der Fuß kann sich bei jedem Schritt natürlich abrollen.
Null Sprengung (Zero Drop)
Ferse und Zehen liegen auf gleicher Höhe. Der Körperschwerpunkt bleibt, wo er hingehört, und der Körper muss keine erhöhte Ferse ausgleichen.
Flexible Sohle
Der Schuh biegt sich mit dem Fuß und behindert ihn nicht. Der Fuß spürt den Untergrund und die Muskeln arbeiten, statt dass eine starre Konstruktion die Arbeit übernimmt.
Was Ihnen Barfußschuhe bringen
Stärkere Füße
Die Fußmuskeln arbeiten in Barfußschuhen bei jedem Schritt. Wer sie regelmäßig trägt, stärkt sie, ohne darüber nachzudenken.
Besseres Gleichgewicht
Der Fuß bekommt mehr Informationen über den Untergrund, und der Körper kann schneller darauf reagieren. Sie stehen und gehen sicherer.
Platz für die Zehen
Die breite Zehenbox respektiert die natürliche Form des Fußes. Sie hilft, eingeengten Zehen, Druckstellen und Ballenzehen vorzubeugen.
Natürliche Haltung
Ohne erhöhte Ferse stehen Sie aufrechter und verteilen Ihr Gewicht über den ganzen Fuß.
Weniger Schmerzen
Wenn der ganze Fuß mitarbeitet, lassen oft Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen nach, die durch Dämpfung und unnatürliches Auftreten in herkömmlichen Schuhen entstehen.
Weniger Schuh, mehr Arbeit für die Füße.
Das bestätigen auch Studien.
Die Forschung zu Barfußschuhen ist noch jung, aber die ersten Studien sind eindeutig. Menschen, die von herkömmlichen Schuhen auf Minimalschuhe umgestiegen sind, hatten schon nach wenigen Monaten deutlich stärkere Füße. Und in Barfußschuhen standen und gingen sie stabiler als in klassischen Schuhen mit Dämpfung und Fußgewölbestütze.
Das ergibt Sinn. Der Fuß steckt voller Muskeln und Nervenenden. Geben Sie ihm Raum, und er fängt an, sie zu nutzen.
Mehr als nur barfuß.
Barfußschuhe sind längst nicht mehr nur etwas für den Wald. Die meisten Menschen tragen sie heute jeden Tag in der Stadt, im Büro, beim Termin und beim Abendessen. Genau dafür entwerfen auch wir sie.
Breite Zehenbox und null Sprengung sind die Basis. Dazu kommt, was Ihnen in der Stadt am meisten auffällt: klares Design, hochwertige Materialien und eine bequeme Einlegesohle für den ganzen Tag. Schuhe, in denen Sie sich wohlfühlen und bei denen niemand merkt, dass Sie Barfußschuhe tragen.
Und wenn Sie in der Natur ganz barfuß unterwegs sein wollen, gibt es unsere Sockenschuhe. Mit ihnen ist der Kontakt zum Boden am natürlichsten.
– für alle, die gesunde und starke Füße wollen
– für Menschen, die viel zu Fuß unterwegs sind, in der Stadt und in der Natur
– für Kinder, deren Füße sich noch entwickeln
– für alle, denen normale Schuhe auf die Zehen drücken
– Sie haben Diabetes oder eine verminderte Empfindlichkeit der Füße
– Sie haben eine Weichteilentzündung am Fuß oder erholen sich von einer Verletzung
– Sie haben eine ausgeprägte orthopädische Fußfehlstellung
– Sie brauchen für die Arbeit Sicherheitsschuhe, etwa auf dem Bau
Sprechen Sie in diesen Fällen vor dem Umstieg mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder einer Physiotherapeutin.
Umstieg ohne Schmerzen: so geht's
Bis zu einem halben Jahr: jeden zweiten Tag
Wenn nichts wehtut, steigern Sie. Leicht müde Waden sind normal, die Muskeln wachen auf.
Ab einem halben Jahr: jederzeit
Ihre Füße sind daran gewöhnt, und Sie können Barfußschuhe jeden Tag tragen.
Hören Sie auf Ihren Körper
Der Rahmen ist nur ein Richtwert. Wenn etwas wehtut, gehen Sie einen Schritt zurück und geben Sie Ihren Füßen Zeit.
Starten Sie mit Barfußschuhen, die gut aussehen
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Farmer II Desert (Gum)
4 390 Kč
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4 390 Kč
Chelsea-Woche
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Häufige Fragen
Für die meisten Menschen ja. Sie stärken die Füße und respektieren ihre natürliche Form. Steigen Sie aber schrittweise um, und wenn Sie Probleme mit den Füßen haben, fragen Sie vorher Fachleute.
Der Höhenunterschied zwischen Ferse und Zehen. Herkömmliche Schuhe haben oft eine Sprengung von etwa 10 mm oder mehr, Barfußschuhe haben null Sprengung.
Vorsichtig sein sollten vor allem Menschen mit Diabetes, verminderter Empfindlichkeit der Füße, einer Weichteilentzündung am Fuß oder nach einer Verletzung. Sprechen Sie in diesen Fällen zuerst mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder einer Physiotherapeutin.
Auf jeden Fall. Die meisten Barfußschuhe, auch unsere, sind genau für den Alltag in der Stadt gemacht. Unsere Schuhe haben zusätzlich eine bequeme Einlegesohle, sodass Sie den ganzen Tag gut darin unterwegs sind.
Rechnen Sie mit etwa einem halben Jahr. In den ersten 2–4 Wochen tragen Sie Barfußschuhe jeden dritten Tag, danach jeden zweiten. Nach etwa sechs Monaten sind Ihre Füße daran gewöhnt, und Sie können sie jeden Tag tragen. Ausführlich beschreiben wir das im Artikel Wie man auf barefoot Schuhe umstellt.
Muskeln, die jahrelang nicht gearbeitet haben, können sich melden, am häufigsten die Waden. Deshalb empfehlen wir, langsam anzufangen und schrittweise zu steigern.
Messen Sie Ihren Fuß und lassen Sie im Schuh etwas Platz für die Zehen. Eine ausführliche Anleitung finden Sie im Größenberater.
Ja. Unsere Wintermodelle mit der Flowsense™-Sohle sind für kalte Tage gemacht. Für mehr Wärme können Sie Thermo-Einlegesohlen ergänzen.
Was unsere Kunden sagen
Hervorragender Service und Schuhe
Hervorragender Service bei der Abholung im Laden. Ich habe sogar ein zweites Paar Schuhe gekauft. Die Schuhe sind sehr bequem und bisher ist mir mit ihnen, auch mit dünnen Socken und ohne Winterstecke, nicht kalt, wir werden sehen, wie es im Dezember wird.
großartig
großartig
Große Zufriedenheit
Die Seiten sind übersichtlich, der Kauf war schnell und einfach. Ich schätze die Möglichkeit, den Kauf über Klarna zu bezahlen. Die Schuhe sind sehr angenehm, man kann gut darin laufen. Sie haben die Erwartungen erfüllt. Der Preis entspricht der Qualität.
Sehr leicht und bequem zu kaufen
Sehr leicht und bequem zu kaufen von der Website
Alles war perfekt
Alles war perfekt ☺️🌸💙
Wiederholter Kauf
Ich kaufe wiederholt und bin immer zufrieden
Socken sind sehr eng
Socken sind sehr eng, sie ziehen die Zehen zusammen.
Leider hat sich nach paar Tagen Tragen ein Loch gebildet
Leider hat sich nach paar Tagen Tragen ein Loch gebildet
Sehr guter Verkäufer
Sehr guter Verkäufer, flexibel, entgegenkommend und bereitwillig (Ich habe eine Rückgabe/Austausch durchgeführt) Produkte super
Ohne Vorbehalte
Ohne Vorbehalte
Super
Super Sockenschuhe!!!
Schnell
Schnelle Lieferung
Große Zufriedenheit
Als einer der wenigen Shops ermöglicht er den Umtausch von Waren, was heutzutage nicht mehr oft zu sehen ist. Die Schuhe sind großartig, leicht, passen wie angegossen 👌🏻 Bisher hatte ich noch keine Gelegenheit, sie zu tragen, aber ich weiß bereits jetzt, dass es sehr bequem sein wird.
Wirklich schön
Wirklich schön, bequem und hochwertig anmutende Schuhe. Schnelle Lieferung.
Die Bestellung kam schnell und war qualitativ verpackt
Die Bestellung kam schnell und war qualitativ verpackt. Die Kommunikation mit dem Shop war standardmäßig
Übersichtlichkeit, Liefergeschwindigkeit
Guter Handel
Schnelle Lieferung, alles in Ordnung
Passt nicht ideal am Fuß
Passt nicht ideal am Fuß... -niedrige Ferse -weit im Zehenbereich
Alles war in Ordnung
Alles war in Ordnung. Wenn es wieder Rabatte gibt 😁, werde ich gerne einen weiteren Einkauf tätigen.
Kaufen ohne Probleme
Kaufen ohne Probleme.
Schön
Schön, qualitativ hochwertig und sehr bequeme Schuhe. Wir sind mit dem Shop insgesamt sehr zufrieden und kaufen hier gerne ein.
Sind großartig
Sind großartig, werde definitiv weitere bestellen!
Übersichtlicher Online-Shop
Übersichtlicher Online-Shop, schnelle Lieferung, zufrieden
Schnelle Lieferung
Schnelle Lieferung, Aktionspreise. Super!
Bewährte Ware
Bewährte Ware, Zufriedenheit
Schrecklich
Schrecklich bequem
E-shop Skinners
Ich bin sehr zufrieden mit dem E-shop. Die Ware ist immer gut verpackt. Der Versand erfolgt schnell nach der Bestellung.
Alles in Ordnung
Alles in Ordnung
Sockenschuhchen
Sind super
Sind super
Sind super, getestet in der Šumava, Aufstieg zum Ostrý. Fuß, als wäre es in Baumwolle :-)
Alles ohne Probleme
Alles ohne Probleme, Kommunikation und Lieferung.
Alles ist gut gegangen!
Alles ist gut gegangen! Keine Beschwerden überhaupt!
einfaches Einkaufen
einfaches Einkaufen, keine Hindernisse
Globetrotter II
Schöne, unglaublich bequeme Schuhe für die Stadt. Lange konnte ich keine Barfußschuhe mit weicher Sohle und Null-Drop finden und diese scheinen genau diese Kombination zu sein. Sie sehen qualitativ verarbeitet aus, aber wie lange sie halten, kann ich nach nur einem Monat nicht beurteilen.
Vollste Zufriedenheit
Vollste Zufriedenheit. Die Schuhe passen absolut perfekt.
Problemlloser Kauf
Problemlloser Kauf, schnelle Zubereitung im Laden und die freundliche Verkäuferin ermöglichte mir das Abholen auch 10 Minuten nach Ladenschluss.
habe es als Geschenk meiner Enkelin gegeben
habe es als Geschenk meiner Enkelin gegeben, sie ist begeistert
super
super
Gutes Einkaufserlebnis und hilfsbereiter Kundenservice
Insgesamt hatte ich ein gutes Erlebnis beim Einkaufen bei Skinners. Die Produkte kamen relativ schnell an und ich war sehr zufrieden mit der Qualität. Der einzige Nachteil für mich war der Kosten für die Rücksendung eines Artikels, da ich ihn aus Norwegen zurücksenden musste, was die Rücksendung ein bisschen teuer machte. Abgesehen davon war der Prozess reibungslos und der Kundensupport war sehr professionell und hilfsbereit während des Rückgabeprozesses. Insgesamt ein gutes Einkaufserlebnis und ich würde mich freuen, wieder bei ihnen zu kaufen.
Einkauf bei Skinners
Hervorragende Kommunikation Schnelle Lieferung
Ausgezeichnet!
Ausgezeichnet!
Kauf auf 1 , alle zufrieden
Kauf auf 1
Schnelle Lieferung, großartige Qualität
Schnelle Lieferung, ich bin sehr zufrieden mit der Ware, habe sofort ein zweites Paar Skinners bestellt und wieder schnelle Lieferung, danke.
Kommunikation des Geschäfts und Lieferung in
Kommunikation des Geschäfts und Lieferung in Ordnung
Schnelle Lieferung
Schnelle Lieferung, problemlose Kommunikation.
Ausgezeichnet
Ausgezeichnet
Bequem
Bequem, super. Ich gehe gerne barfuß, also eine klare Wahl.
Alles absolut in Ordnung
Gebt
Gebt Ruhe!
Wanderer II
Der Kauf verlief problemlos und die gelieferte Ware war in Ordnung. Einziges was ich den Wanderer II-Schuhen vorwerfen würde, sind die Löcher für die Schnürsenkel. Auf den Bildern hatte ich den Eindruck, dass die Löcher mit einem quadratischen Metallöse umrandet sind und die Schnürsenkel leicht anzuziehen sind. Die Umrandung ist aber nur ein Designelement aus Gummi, genauso wie das Logo, sodass die Schnürsenkel in den Löchern hängen bleiben.
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I. Grundlegende Bestimmungen
- Verantwortlicher für die Verarbeitung personenbezogener Daten gemäß Art. 4 Abs. 7 der Verordnung (EU) 2016/679 des Europäischen Parlaments und des Rates zum Schutz natürlicher Personen bei der Verarbeitung personenbezogener Daten und zum freien Datenverkehr (im Folgenden: „DSGVO“) ist Skinners Technologies s.r.o. mit Sitz in Cyrilská 508/7, Brünn, Postleitzahl 602 00, Identifikationsnummer: 05019851, eingetragen im Handelsregister des Bezirksgerichts in Brünn, Abschnitt C, Einlage 93131 (im Folgenden: „Verantwortlicher“).
- Die Kontaktdaten des Verantwortlichen lauten:
Adresse: Skinners Technologies s.r.o. Údolní 27, Brno, PSČ 602 00
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Telefon: +420 731 460 751 - Personenbezogene Daten sind alle Informationen über eine identifizierte oder identifizierbare natürliche Person; Eine identifizierbare natürliche Person ist eine natürliche Person, die direkt oder indirekt identifiziert werden kann, insbesondere durch Bezugnahme auf einen bestimmten Identifikator wie einen Namen, eine Identifikationsnummer, Standortdaten, einen Netzwerkidentifikator oder auf ein oder mehrere besondere Merkmale der physischen, physiologischen, genetischen, psychischen, wirtschaftlichen, kulturellen oder sozialen Identität dieser natürlichen Person.
- Der Verantwortliche hat keinen Datenschutzbeauftragten benannt.
II. Quellen und Kategorien der verarbeiteten personenbezogenen Daten
- Der Verantwortliche verarbeitet personenbezogene Daten, die Sie ihm zur Verfügung gestellt haben, oder personenbezogene Daten, die der Verantwortliche aufgrund der Erfüllung Ihrer Bestellung erhalten hat – Adresse, Lieferadresse, E-Mail, Vorname, Nachname, Telefonnummer.
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- Der Verantwortliche verarbeitet Ihre Identifikations- und Kontaktdaten, die er durch das Ausfüllen des Kontaktformulars und des Formulars für die Anmeldung zum Newsletter erhalten hat – E-Mail, Vorname, Nachname, Telefonnummer.
III. Rechtliche Grundlage und Zweck der Verarbeitung personenbezogener Daten
- Die Rechtsgrundlage für die Verarbeitung personenbezogener Daten ist
1. die Erfüllung des Vertrags zwischen Ihnen und dem Verantwortlichen gemäß Art. 6 Abs. 1 Buchstabe b) DSGVO,
2. das berechtigte Interesse des Verantwortlichen an der Bereitstellung von Direktmarketing (insbesondere für den Versand von Werbemitteilungen und Newslettern) gemäß Art. 6 Abs. 1 Buchstabe f) DSGVO,
3. das berechtigte Interesse des Verantwortlichen an der Bereitstellung eines hochwertigen Kundenservices im Rahmen der Kommunikation mit dem Chatbot, der auf den Websites des Verantwortlichen gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. f) DSGVO platziert ist.
4. Ihre Einwilligung zur Verarbeitung zum Zwecke der Bereitstellung von Direktmarketing (insbesondere zum Versand von Werbemitteilungen und Newslettern) gemäß Art. 6 Abs. 1 Buchstabe a) DSGVO in Verbindung mit § 7 Abs. 2 des Gesetzes Nr. 480/2004 Sb. über bestimmte Dienste der Informationsgesellschaft, sofern keine Bestellung von Waren oder Dienstleistungen erfolgt ist. - Der Zweck der Verarbeitung personenbezogener Daten ist
1. die Bearbeitung Ihrer Bestellung und die Ausübung der Rechte und Pflichten, die sich aus dem Vertragsverhältnis zwischen Ihnen und dem Verantwortlichen ergeben; bei der Bestellung werden personenbezogene Daten verlangt, die für die erfolgreiche Bearbeitung der Bestellung erforderlich sind (Name und Adresse, Kontaktdaten); die Bereitstellung personenbezogener Daten ist eine notwendige Voraussetzung für den Abschluss und die Erfüllung des Vertrags; ohne die Bereitstellung personenbezogener Daten ist es nicht möglich, den Vertrag abzuschließen oder seitens des Verantwortlichen zu erfüllen,
2. Versand von Werbemitteilungen und Durchführung weiterer Marketingaktivitäten,
3. Bereitstellung von Kundenservice im Rahmen der Kommunikation mit dem Chatbot auf den Websites des Verantwortlichen. - Seitens des Verantwortlichen erfolgt keine automatisierte individuelle Entscheidung im Sinne von Art. 22 DSGVO. Sie haben Ihrer ausdrücklichen Zustimmung zu einer solchen Verarbeitung gegeben.
IV. Dauer der Datenspeicherung
- Der Verantwortliche speichert personenbezogene Daten
1. für den Zeitraum, der für die Ausübung der Rechte und Pflichten aus dem Vertragsverhältnis zwischen Ihnen und dem Verantwortlichen und für die Geltendmachung von Ansprüchen aus diesen Vertragsverhältnissen erforderlich ist (für einen Zeitraum von 10 Jahren nach Beendigung des Vertragsverhältnisses).
2. solange, bis die Einwilligung zur Verarbeitung personenbezogener Daten für Marketing- und Kundendienstzwecke widerrufen wird, höchstens jedoch 2 Jahre, wenn die personenbezogenen Daten auf der Grundlage einer Einwilligung verarbeitet werden. - Nach Ablauf der Aufbewahrungsfrist für personenbezogene Daten löscht der Verantwortliche die personenbezogenen Daten.
V. Empfänger personenbezogener Daten (Subunternehmer des Verantwortlichen)
- Empfänger der personenbezogenen Daten sind Personen, die
- an der Lieferung von Waren/Dienstleistungen/der Durchführung von Zahlungen auf der Grundlage eines Vertrags beteiligt sind,
- an der Sicherstellung des Betriebs der Dienste beteiligt sind,
- Marketingdienstleistungen erbringen.
- Der Verantwortliche beabsichtigt nicht, personenbezogene Daten an ein Drittland (ein Land außerhalb der EU) oder eine internationale Organisation zu übermitteln. Empfänger personenbezogener Daten in Drittländern sind Anbieter von Mailing-Diensten/Cloud-Diensten.
VI. Ihre Rechte
- Unter den in der DSGVO festgelegten Bedingungen haben Sie
- das Recht auf Zugang zu Ihren personenbezogenen Daten gemäß Art. 15 DSGVO,
- das Recht auf Berichtigung personenbezogener Daten gemäß Art. 16 DSGVO oder gegebenenfalls auf Einschränkung der Verarbeitung gemäß Art. 18 DSGVO.
- das Recht auf Löschung Ihrer personenbezogenen Daten gemäß Art. 17 DSGVO.
- das Recht, Widerspruch gegen die Verarbeitung gemäß Art. 21 DSGVO einzulegen, und
- das Recht auf Datenübertragbarkeit gemäß Art. 20 DSGVO.
- Recht auf Widerruf der Einwilligung zur Verarbeitung schriftlich oder elektronisch an die in Art. III dieser Bedingungen angegebene Adresse oder E-Mail-Adresse des Verantwortlichen.
- Darüber hinaus haben Sie das Recht, eine Beschwerde bei der Datenschutzbehörde einzureichen, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Recht auf Schutz personenbezogener Daten verletzt wurde.
VII. Bedingungen für die Sicherheit personenbezogener Daten
- Der Verantwortliche erklärt, dass er alle geeigneten technischen und organisatorischen Maßnahmen zum Schutz personenbezogener Daten getroffen hat.
- Der Verantwortliche erklärt, dass nur von ihm beauftragte Personen Zugang zu personenbezogenen Daten haben.
VIII. Schlussbestimmungen
- Mit dem Absenden der Bestellung über das Online-Bestellformular bestätigen Sie, dass Sie die Datenschutzbestimmungen zur Kenntnis genommen haben und diese in vollem Umfang akzeptieren.
- Sie erklären sich mit diesen Bestimmungen einverstanden, indem Sie das Online-Formular ausfüllen. Mit dem Ausfüllen des Formulars bestätigen Sie, dass Sie die Datenschutzbestimmungen zur Kenntnis genommen haben und diese in vollem Umfang akzeptieren.
- Der Verantwortliche ist berechtigt, diese Grundsätze zu ändern. Die neue Version der Datenschutzgrundsätze wird auf seiner Website veröffentlicht oder Ihnen gegebenenfalls an die E-Mail-Adresse gesendet, die Sie dem Verantwortlichen mitgeteilt haben.
Diese Grundsätze treten am 9. 12. 2024 in Kraft.
